Gesundheitstipps

Lust auf Veränderung

Haben Sie schon einmal versucht, irgendetwas an Ihnen, oder Ihrem Leben zu verändern. Wenn es Ihnen so ergangen ist, wie den meisten Menschen, haben Sie festgestellt, wie merkwürdig schwer das ist. Merkwürdig deshalb, weil wir doch scheinbar wirklich den Vorsatz haben, etwas zu verändern, warum also ist es so schwer, eine innere Einstellung, Verhaltensweise oder eine körperliche Gewohnheit zu verändern, wenn wir doch wissen, dass die Veränderung gut für uns wäre?

Warum rutschen wir immer in "unsere alten Programme" zurück, die ziemlich unbewusst und automatisch ablaufen? Viele dieser inneren Grundüberzeugungen" sind bereits sehr früh im Leben entstanden und mittlerweile so verankert, dass sie unbewusst geworden sind. Das Gute am Menschen ist, dass er sehr lernfähig ist, dass er, alte "Überzeugungen, Bewertungen" über "Bord werfen" kann, wenn er wirklich will und durch neue Affirmationen (eine Affirmation ist ein selbstbejahender Satz, den wir uns selbst wieder und wieder sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren), neue Verknüpfungen bewusst schaffen wird, durch gründliches Einüben und dadurch "falsch gewordene Programmierungen" neu zu schreiben.

Es bedarf natürlich der Übung, es gibt auch Fehlschläge, aber das sollte uns nicht abhalten, positive Veränderungen unserer Gedanken, unserer Gewohnheiten einzuüben, die eine glücksbringende Veränderung für Körper, Geist und für unsere Gefühlswelt bewirken. Als Motivation sollte man sich nochmals als kleines Kind sehen, dass laufen lernt, dass so begierig ist dies zu erlernen, dass selbst kleine Rückschläge, wie Stürze, es nicht davon abhalten, wieder auf zu stehen, weiter zu üben und das Gehen und Laufen in Perfektion zu erlernen, so dass es dann ganz unbewusst und automatisch ablaufen kann. Daran sollten wir denken, dass wir immer etwas verändern können, wenn wir aus den "automatischen Abläufen" aussteigen wollen. Arbeiten Sie unter anderem mit einer Affirmation, wenn Sie Veränderung herbeiführen wollen, z.B. "Ich entscheide mich jetzt, alle Abhängigkeiten loszulassen, die ein Ersatz für meine Selbstliebe sind.", oder wenn Sie mehr Sport machen möchten " Ich bewege mich gerne, Bewegung macht mir Spass."

Es kann sehr hilfreich sein, sich jemanden an die Seite zu holen, auf dem Weg der Veränderung, denn "innerliche Saboteure", knappern an Ihren Affirmationen, an Ihrem Veränderungswillen. Und es bedarf ein wenig Hilfestellung um eine zutreffende Affirmation zu "basteln", mit der unser Geist auch etwas anfangen kann, die er umsetzen kann.
Ich begleite Sie gerne auf Ihren neuen Weg der Veränderung.


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